积奶，奶头里有一半是硬块，好心的宝妈们跪求经验

买一斤芒硝回来，分别装在两只白色纯棉的袜子里，把袜子口打结，哪边奶涨，就把装有芒硝的袜子放在那里[最好穿着内衣固定，或者你躺在床上]很严重的话就敷两个小时，[然后再休息两小时，在继续敷]需要用塑料袋或者保鲜膜让其不透气，芒硝遇热会出现水分，具有消肿去痛的作用，我刚生完孩子，乳腺不通，奶涨的要爆炸的感觉，碰都不敢碰，去医院产后康复做了通乳，医生让我第一天晚上就那样做的，过程有点麻烦，但是效果确实不错，也要多用热毛巾敷，然后用橄榄油按摩胸部，自己按知道轻重，总比通乳师强多了

我花了好几百才好

怎么揉的

树友u19718982 宁夏回族自治区

那天我整个右边乳房都硬的，像个石头一样，疼的我都快哭了。我妈用热毛巾热热的敷着揉，轻轻的，不能使太大劲，毛巾必须是热的，温度稍高一些。揉一会用吸奶器吸，吸的时候顺着乳房往下推，吸一会再用热毛巾，重复这样。我妈那天给我揉了两个小时才弄好，瞬间就舒服了。希望能帮到你。

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