没奶了怎么办？

月子里奶超级多，每天扔掉好多，因为懒得挤，有时候只要挤到不涨得难受我就不挤了，晚上要被奶涨醒好多次，后来有个奶不经常吸就变小了好多，产奶的速度也慢了许多，大部分就是喂另一个奶，可宝宝还是吃不完，但是只要不涨，我就不挤，可最近我才发现，我的涨奶的时间变久了，产奶的速度有点跟不上宝宝吃的，有时候一晚上才能挤出100ml左右，本来还准备背奶的，可这节奏是要回奶了啊，部想给宝宝吃奶粉怎么办，我在家可以抱着宝宝吸，可我上课去了宝宝怎么办，现在根本就储不了奶