推荐几个个人感觉有效的下奶汤水

宝宝两个多月，母乳喂养的过程中磕磕碰碰的也算坚持下来了，奶量也趋于稳定。个人感觉这几个汤对下奶比较有用，给大家分享一下。 1、章鱼花生煲猪脚。章鱼干四五个就够，花生一把，猪脚随意。 2、黄骨鱼汤。黄骨鱼、姜，跟鲫鱼汤一样做法 3、炮山甲煮猪脚。炮山甲就是炮制过的穿山甲鳞片，中药店有卖，5g,两碗水煮成一碗水，趁热喝。煮过的炮山甲和两片当归、10g通草、20g百合、2g黄芪一起煲猪脚。 4、丝瓜络、路路通煮鱼 大家不妨试试看，我感觉比较有效果的