求助 乳头疼 不给宝宝吸 休息了几天 奶就少了 怎么办

如题 左边乳头内陷 一直被宝宝吸 吸掉了了肉 疼死了 于是准备不给宝宝吸了 休息了几天 一直吸右边的 现在左右严重奶水不平衡 左边有是有奶 只是一直感觉软软的 不多 右边太多了 太涨了 有时候难受的了 求助 左边怎么把奶追回来呢