莫名其妙的回奶了…

宝宝现在5个半月 一直纯母乳喂养，一直到前一个星期都还好好的，这一周完全不涨奶而且挤出来超级少了，每天都担心她不够吃，现在天天被骂说加奶粉，我还是没有轻易的加，我想如果加了我估计就没有奶了…求帮助我是全职妈妈 没有上班。