1.关于开奶:
“早开奶,勤喂奶”。最好是宝宝一从产房抱到身边就要尝试着让她允吸,不管有没有,早刺激早开奶,等一边熟练后开始两边轮换每边5-10分钟,并且每隔两小时允吸一次,即便是没有也要规律地允吸,这样宝宝会更早地品尝到甘露。
这是在二宝出生的医院才了解到的,大宝出生医院定时提供液态奶(每3小时),护理没让我们及早允吸,是两天后自己感觉胀的不行才让宝宝吸的,而二宝一被抱过来护理就说赶快让宝宝吸吸,医院提倡母乳,液态奶是限量供应,除非6小时以上感觉宝宝一口奶都没喝到才可以领一点点。我想“早开奶”为日后二宝奶量远超大宝奠定了坚实的基础。
2.关于时间:
“按需哺乳是关键”。不要太拘泥于时间的限制,不管是每次喂的时间,还是每两次的间隔时间,让宝宝自己决定。奶水充足宝宝短时间就会吃饱,奶水匮乏宝宝吃的时间就会延长,这样单次允吸和间隔时间就会有所不同。而且有时候宝宝吃奶只是为了寻找安慰,这样时间长短就更没有定数,所以只能按需供给。
我的奶水不算充裕,很少有漏奶现象发生,所以两个宝宝单次允吸时间都比较长30-50分钟,通常是间隔不到两小时就要要了。而且有时候打嗝也要吃几口,哭闹也会吸上几口,这样时间就更不好把握,只能随叫随到。
3.关于背奶
“兼职奶牛的必经之路”。想要上班和奶娃两不误,除非家离得近可以中午回去喂,否则只能带着吸奶器去上班。奶多的、工作清闲的可以多吸几次,奶少的、工作繁忙的少吸几次,想让奶牛之路走得长一些的当然最好是多吸喽。
我大宝4个半月开始上班背奶,一直到10个多月,后来少了白天不挤,只晚上回去喂,快一岁断奶。小宝98天开始,现在7个半月,每天上下午各挤一次,每次吸30分钟左右,多的时候200&160ml,少的时候140&150ml,在家都尽量自己喂,希望纯母乳的路能走的长一些。
4.关于奶量
“个体差异真的很大”。不要觉得自己奶水不够宝宝会饿到,每个宝宝的需求真的很不一样,而且即使真的很少,也不要急着加奶粉,尽量频繁允吸,或者多挤几次,多刺激没有坏处。
大宝那时候我最多挤150&120ml,平均也就120&120ml,但宝宝也够吃,在6个月之前都是纯母乳喂养。二宝如上所说,每天比大宝多挤好多,但也没有剩余,只是纯母乳喂养的时间更长一些,因为加了辅食之后奶量都是逐渐减少的。
5.关于下奶
“心情和汤水同样重要”。想到下奶,除了大家都知道的“猪蹄汤”、“鲫鱼汤”、“豆浆”、“牛奶”。。。各种汤水外,心情愉悦、睡眠充足同样必不可少,不要纠结奶量,不要纠结时间,不要给自己太大压力,不管是生活还是工作,总之轻松的氛围更容易产奶。
二宝奶水充足,除了开奶早、允吸频繁、每天喝各种汤水外,目前工作相对轻松,心情比较愉悦也有很大关系。也有可能是二宝更有经验,也有可能是有人帮忙自己有空放松,反正这次这个奶牛当得还是比较惬意滴!
当然,关于母乳还有很多能说的话题,比如如何避免乳头皲裂、如何避免两侧大小不一、如何避免夜奶频繁。。。感兴趣的话可以继续探讨,预祝各位正在母乳和即将母乳的妈咪都能做一头快乐的奶牛!
二宝出生当天(几个小时的奋战妈咪面目狰狞啊)
二宝7个多月
7个多月的妹妹快赶上29个月的姐姐了
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