是不是鱼汤鸡汤肉汤猪蹄汤都喝腻了呢,换个超级清淡又简单易整的小米粥吧。这个对我是非常有效的,有兴趣的宝妈要催乳的可以试下,做法也很简单,1小把花生加1小把小米加3、4小碗水煮成2、3小碗粥,煮好打1、2个鸡蛋进去,荷包蛋也可搅散也可,蛋熟全部吃掉。我最近宝宝可能猛涨期睡前盯奶2边吃空然后宝宝睡觉后我起来煮粥加洗澡,洗好澡吃粥,吃完后等宝宝醒来喂奶就可以大口吞咽,吃1边就可以喂饱再睡。半夜再喂2边换喂各1次早上醒来还是涨涨的。还有莴笋粥催奶也效果不错,但做起来稍麻烦:瘦肉切丝与大米同煮粥,煮好放切好(刨丝刀刨也可)的莴笋丝同煮,煮开5分钟就可以吃,沒图,有需要也可试下,我也是请教度娘的,觉得这个效果最好就分享一下,个体不同效果可能有差异无效勿喷。让我们一起加油
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