前天跟各位宝妈分享了母乳喂养的经历很多宝妈都问我配方之类的问题(原本昨天就发了,不知道为什么,发了文字都不见了,剩下一张图片,只有今天再重新发过)如果看了还有不懂的宝妈可以私密问我,无限帮各位宝妈解答! 很多宝妈问,自己如何按摩,需要怎么按,乳头内陷喂养难怎么办?产后一直奶水不足等问题,其实方法无非就是来来去去就几种就看宝妈能不能熬住坚持不懈了! 1、暖敷乳房,最常用的就是热毛巾,但是要注意不能用滚烫的开水来烫毛巾,只能用温开水,太热的温度会让皮肤变得脆弱,随后按摩的话,就容易擦破皮,反而得不偿失,把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,各15分钟。 2、按摩乳房,(楼层有附图)热敷过后马上配合按摩手法,第一步先疏通乳头,拇指和食指沾下水,再夹住乳头从内往外摩擦,会有少量乳汁出来的,第二步,开乳块,手粘下水后包住去乳房,用手掌,轻轻顺时针,或者逆时针,从乳房外侧向乳晕揉,第三步,疏通乳管,五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦,一定要说着乳腺关位置来按摩。如果有乳头内陷的宝妈就用指压式按摩,双手张开置于乳房两侧,又乳房向乳头挤压。如果有结块的宝妈可以用木梳的背部来刮,按到有结块的地方就用力由上到下,从左到右用力刮通! 3、勤吸勤喂养,以上两个步骤后就是吸奶环节,很多宝妈就是因为没有进行暖敷或者按摩就直接喂养或者挤奶,乳头或者乳房都会有不一样程度的伤害或疼痛!乳腺管没打通就喂奶和挤奶都会很遭罪的!打通后可以用吸奶器吸,或者让老公帮忙,当然宝宝吸就是最好的,这里说下,很多宝妈都喜欢用牌子货的吸奶器,觉得会比较好,我个人觉得吸奶器至一般的即可,只要奶通了,吸奶器用什么样的都可以哦!还有很多宝妈说奶越来越少,甚至不够宝宝吃了,我敢说肯定是宝马不够勤奋了,宝妈们都做到了每次喂养后都清空乳房了吗?有的宝妈担心如果清空了乳房后,宝宝又要吃奶,没奶给宝宝吃,宝妈要知道,乳房是用来产奶的,不是用来存奶的,宝宝起初的食量都很少,而刚开始宝妈们的奶水正是旺期,如果单纯的喂养完宝宝就算不继续清空乳房,很容易乳腺堵塞,或者奶水减少,乳房就好像自动系统一样,你需求量越大,产奶量就会随之而增加,反之系统就会自动认为你的需要量已经满足了就停止继续增加反而回奶,而宝宝随着月数的增长奶量也上升,而乳房的供奶量已经形成了固定,所以就会出现奶量不足,宝宝不够吃这个局面,之所以足够母乳喂养的宝妈们都会说,多让孩子吸就会奶量上涨就是这个原理了,还有宝妈会问,清空的乳房什么时候会上奶,其实我们的乳房是清空不完的,一边挤就会一边上奶,宝妈所说的上奶也只不过是填充满乳房的感觉,一般2到3个小时就有填充乳房的感觉了,还有的宝妈说,喂养完一次后久久乳房还是软啪啪的,没奶上,宝妈肯定是喂养或者挤奶的时候没有及时给自己补充水份!喂奶或者挤奶的时候都得喝水或者想母乳更健康的就喝牛奶,这样上奶会比较快。起初的喂养都是很艰辛的,只要宝妈们都能坚持一定能如愿的,还是那一句,没有奶水不足的宝妈,只有不够勤奋的宝妈。
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