怎么样把奶追回来

这几天公公婆婆找茬打架，我的心情差到极点，还发烧乳腺炎，找了通乳师来一挤也就是我以前奶量的三分之一（刚生完也是她给做的通乳），看着宝宝吃不饱饿的哭，心里难受啊！现在乳腺炎好了，可是奶量跟不上啊，怎么办，求帮助