前奶很少，吸奶器吸不出，只能靠奶阵吸后奶

清清的前奶很少，就几滴，每次宝宝吸都要吸半分钟把奶阵吸来才能吃到嘴里。正常吗？是因为喝水少吗？感觉喝水都超量了，怎么破，求帮助。不加奶粉半个月了，尿量看正常，但是自己奶量波动大，感觉有点撑不住了。前奶少的话一下子奶量就少。