我是一个追奶成功的新妈妈,经过几个月的摸索,我有几点体会跟大家分享。
1.情绪和睡眠很重要,追奶一定不能着急,月子里遇到事情千万不要往心里去。夜里一定要休息好,月子里太累了可以让自己妈妈或者老公帮忙带孩子,自己就喂奶。
2.多吸就会多分泌,这点是真理,但不提倡盲目的让宝宝吸,明明宝宝很饿很饿也不加奶粉,那样就适得其反,你可以给他点奶粉,然后用吸奶器再吸吸,下一顿就可以给他吃吸奶器追出来的奶了,总之任何事情都不能勉强,走极端,追母乳就是为了养好宝宝,让他饿着不是反过来了么?
3.催奶师很有用,疏通乳腺和满月汗等增强体质促进血液循环的项目很有用,但口服中药我很不赞成,是药三分毒,不要把自己奶水的安全性搞得还不如奶粉。
4.多喝汤汤水水,多吃有营养的东西,不要怕发胖,也不要指望哪一种食物能像天仙一样马上让你从没奶变有奶。
总之追奶是个过程,各位不要着急,不要放弃,慢慢的总会来的。
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