1.树立母乳喂养的信心
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝,其实,不论乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,树立母乳喂养的信心很重要。
2.宝宝早吸吮,勤吸才有效
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强,我们建议产后半小时内开始哺乳,没有乳汁也要宝宝吸,才能促进乳汁分泌。剖宫产后妈妈可以侧身把乳头送进宝宝的口中,看到小家伙用力的吸吮,你的母爱会油然而生,乳汁就越吃越多了。
3.哺乳姿势要正确,避免乳头受伤痛
刚刚开奶的妈妈,奶量不多,乳头娇嫩,很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤,喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头,如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时,可能是你的哺乳姿势不正确了,要尽快调整姿势。
4.通畅乳管,轻揉乳头、防止奶胀,少补浓汤
有的新妈妈,开奶的时候,乳管还没有通,奶就下来了,乳房涨得像个石头疙瘩,涨的难受,这时,你需要做的事情是:轻揉乳头,再揉乳晕,温毛巾一擦,轻轻地把乳头送到宝宝嘴里,有节奏吸吮一会乳腺导管就通开了。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品,最好等到乳腺导管通了,再慢慢吃鱼汤、排骨汤,猪蹄汤里的胶质纤维人体吸收不了,有可能会堵塞边缘导管,容易产生乳腺炎。
5.宝宝妈妈磨合好,供需平衡有保障
刚生完宝宝,妈妈可能疲惫不堪,好想放松地睡一觉,可是个小宝宝经常哇哇大哭,不到2 个小时就要吃一次,现在就是妈妈和宝宝磨合的一个过程,一段时间以后,妈妈和宝宝配合默契了就达到供需平衡,就会宝宝想吃就有,需要都少就分泌多少。这样,就不会乳汁不足,或乳汁过多
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