我不是天生奶牛,宝宝刚出生5天时奶量勉强够宝宝,手挤出来最多也就3,4个点滴状,根本没有别人说的水柱。月子里婆婆没给我少喝汤水,但就是一直这个状。开始也在纠结为什么用吸奶器吸不出奶,还以为是吸奶器不好使。15天的时候同事来了看说只有在胀奶情况下才能吸出,我现在是不到timing。我也四处请教奶牛们是怎样做到的。根据我的情况,他们说我不是奶水不充足的问题,而是不通,通的情况下是有几个小喷泉的。让我给宝宝多吸,如果新生儿不够力就让老公吸通。18天的时候,我故意只让宝宝吸一边,另一边等了6个小时终于感到胀奶,我就试着让老公吸问他能不能吸到,他说一大口。不知是让他吸通了,还是因为等到足够时间胀奶了。接着就用吸奶器吸了半小时能吸出90ml。立刻向同事汇报,她说刚开始很不错了。虽然证明了吸奶器能吸出奶,但我当时的产量还不至于能有多余的吸出来,但还是尽量让宝宝吃一边乳房,好让另一边有时间胀奶。慢慢地我基本能在半夜的时间里储60-90ml的奶,冰箱库存有7,8包的样子。但好景不长,在大概1个半月的时候,外出喝完喜酒回来胀奶,吸完还是有点痛,第二天直接就发烧了。乳房一直是硬硬痛痛的。拖到晚上才去看医生,医生说白细胞很高,要打两天点滴,等停药再哺乳,我这大概就是得了乳腺炎。就这样两天里我的库存就清空了,还喂了2顿奶粉。这两天里我都是吸奶出来倒。药停了后就恢复哺乳,但发现基本不胀奶,吸奶器吸也就5,60样子,开始担心奶量减产了,要是又万一生病或者外出的话,宝宝不就不能实现全母乳了吗?于是我找到了大本营,看了好多追奶贴,又接了好多奶多多的帖子。认为对自己比较有用的不是什么方子,有一个帖说得很对不是喝下汤然后就坐等奶如泉涌。关键还是多吸和多补水。婆婆也试过怀疑我是否够奶,我拿出这里学到的,多吸就会多,大脑好聪明的,知道需求大了,自然就会分泌多,所以我也是抗拒奶粉,吃少一顿母乳,自然就会少一点。最终结果只有全母乳或者全奶粉。因为带宝宝折腾,基本没时间腾出来吸奶,也没有胀奶。但夜里是奶量分泌多的时候,而且宝宝睡的时间长一点 ,也就每晚睡少半小时,储一袋奶。慢慢地冰箱库存就多起来了。产量也变成单边100。还有就是每次喂完和吸完都要多喝水补充流失的水分。现在算时达到我预期目标了,我可是计划上班后当背奶族的。追奶过程中我是又一次差点得了乳腺炎,因为胀奶没及时吸出,乳房硬得可以摸到一排排乳腺管的结构,无论怎样吸还是痛,乳头都吸到起了水泡。坚持做了热敷和按摩,第二天终于缓解了。母乳路上并不是一帆风顺,但多少妈妈都经历了这些,为了宝宝一切都是值得的。我也是吝啬不想请通乳师上门,也就自己尝试了这些方法后可行,确实也觉得没有请的必要。说话比较啰嗦,仅以此鼓励正在追奶路上的妈妈们。
关键两点:多吸,多喝水!
另外就是:好心情,休息好,给自己信心就一定能做到的了。
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