母乳终于够吃了！

马上就四十天了，经历了全奶粉，母乳当零食，搭配奶粉，全母乳的一步步，经过努力，终于实现全母乳了。今天是第三天不添加奶粉了，而且孩子一吃就能出现奶阵，昨天晚上孩子吃的时候还呛到了，因为一开始奶出来的太多太快。心里对于孩子的愧疚终于没了。说一下我的经验，不是广告啊！一，休息。一开始我奶不够的时候，只要我能好好休息上一个小时，睡会，奶就能胀起来。二，吃饭，不一定要吃多油，但要保证营养。我一直没吃太多，但中间的时候喝了好多汤啊，各式各样的，但对我作用都不大，只要吃饭正常就行。三，多喝水，我第一次感觉奶稍微多点了，就是喝水多的时候。没有水就不会有奶，我现在每天都喝好多水。四，注意气血。我是比较胖的，从来没想过自己会奶水不足。但出院的时候，确实是贫血的，而且是剖腹产，本身就气虚。多吃枣，我买了几瓶生乳汁，喝了三天就够了。不知道是赶对时机了，还是真的有用，因为之前也喝过其他中药，但没用。而且我朋友喝了也没多大作用，我就够了。五，最主要的一点，让孩子吃，多吃，总会吃通，吃出奶来。 祝愿大家都变成奶牛，我现在就是供需平衡状态，不会每天胀的特别难受，但孩子吃也吃不完。希望能对大家有点作用！