宝妈们帮帮我

我家宝一个月零8天了，现在夜里睡觉不用加奶粉一直吃我奶，可白天要加两到三次，每次90，但也是先喂母乳才喂奶粉。最近看了大本营又增加了我追奶的信心。昨天开始上午喂了一次但只喂了50，晚上六七点时闹的厉害不吃我奶，用手挤了不到40喂他吃的。睡前喂了90。这一天也好累，因为他饿的时候不想吃我奶，我都会让他哭好久，直到他愿意吃我奶。我有几个问题想问下各位妈妈们。1.用吸奶器好吗？可以帮助奶变多吗？2.刺激奶震法是宝宝不吸我奶时用来挤出来的方法吗？3.追奶要注意不能吃什么？ 。