月子能否吃芝麻

关于月子能不能吃芝麻 婆婆说，老一辈说月子里不能吃芝麻，会掉发。老人们一直是这么说的。我觉得产后会掉发，是产后孕激素降低的缘故。而且芝麻一直是生发补肾的佳品，个人觉得和脱发没有关联。所以今天特意好好科普了下。果不其然！ 芝麻能够养发、生津、通乳、润肠，非常适合产后脱发、身体虚弱、乳汁不畅的妈妈食用。将芝麻磨碎做成芝麻糊，既能保证营养的有效吸收，还能在一定程度上缓解产后便秘。此外，芝麻中丰富的油脂还有助于产后妊娠纹的修复。 芝麻具有催乳下奶的功效，特别适合乳汁分泌不足的妈妈食用。此外，芝麻中丰富的蛋白质以及钙、铁等矿物质和多种维生素，能够促进宝宝的骨骼和大脑发育。 芝麻中含有丰富的钙、铁和蛋白质等营养物质，能够促进宝宝牙齿和骨骼的发育，提高宝宝的免疫力，建议爸爸妈妈将芝麻磨成粉添加在宝宝的辅食中。