分享一点襁褓包巾使用的经验：宝宝一晚只醒一次啦！

一直以来在宝宝树和大本营取了不少好经，也没有回馈过；最近宝宝终于进入比较好带的第三个月，得空来跟大家分享一点经验吧。 我是从快满两个月开始用的，出生时朋友送过美国的swaddleme襁褓睡袋，当时觉得粘扣太紧，而且宝宝一裹起来哭得什么似的，就收起来了，结果没多久宝宝就长得太大用不了了。后来看了这个视频，那个激动啊，一边如饥似渴地学习一边后悔怎么不早点看到这个视频。 https://v.youku.com/v_show/id_XNTU4MTc3ODcy.html?x 接着就开始实践，刚开始没找到合适的包巾，就用床单改了一个，第一次实验就大获成功！把4个S（除了吸吮，因为之前宝宝白天就是整天赖在身上吃奶，吃完就趴在我身上睡，放下就哭）全用上之后果然安稳地自己睡了，一睡就是两个小时！感觉真是第一次见到曙光。 后来发现这方法也不是每次都灵，而且宝渐渐重了，总觉得再把他整个身子侧过来抱有点担心扭到哪儿，再加上平布的床单没什么弹性，也担心裹得太紧。 经过一番摸索，现在我终于找到了适合宝宝的方法，晚上他能安稳地睡五+四个小时了！而且入睡也容易多了。闲言少叙，我把要点概括在下面吧： 1. 包巾的材料 我用的是aden+anais牌子的muslin棉纱包巾，在亚马逊买的正品，虽然比某宝的尾货贵了四五倍，绝对值得这个价！（这样写会被当作广告帖吗？因为我真的买来对比过啊；而且这种大纱巾用处很多，好洗好干真的很实用啊）使用单层棉纱材质主要考虑到防止过热，所以这也引出下面一点。 如果是自制包巾，注意一定要是正方形，尺寸一定要够大！110～120cm比较好。 2. 使用的时间 虽然作为平日的安抚和白天睡觉从出生就可以使用，但我觉得月子里晚上睡觉还是不要使用，如果宝宝是跟父母一起睡的，要防止捂热和被压，《西尔斯亲密育儿法》还认为被裹起来的宝宝可能体温过低。其实我也没什么科学依据认为第二个月就可以晚上使用，只是从我家宝宝的使用情况看，他睡得踏实了，也没感冒，各方面都正常，大家可以参考：） 3. 包裹方法 这个很重要！ 一定要看那个视频啊，不知为什么连我买的包巾包装上的图示都是不好使的包法，一定要看视频学！关键是把双手固定住。双腿的位置要有足够空间，尤其是髋部，这种包法比中国传统的“蜡烛包”进步之处就在于宝宝的髋部没有受到挤压，不会影响发育。 4. 哄睡方法 这个我没有照搬5s了，我的方法就是- 趋虚而入！先喂奶，喂得差不多了，拍拍嗝，等宝宝有点困意了，裹起来再接着喂一点，宝宝几乎总是能在怀里睡着，这时候放下（平放就好）。宝宝一般都会在包巾里挣扎几下，使劲蹬腿什么的，但是不用担心，只要蹬不开，宝宝就会很安稳地睡去了。 现在已经发展到吃完再裹，裹好直接放下就睡啦！对了，哄睡过程中白噪音也很重要，溪流声对我家宝宝就挺有效，我在网易云音乐找到的一段crickets and water一直在用 5. 注意事项 刚开始裹宝宝一般都会反抗，大哭，不要担心，过两天就习惯了很配合了。我现在三秒就能裹好：D 但要注意不要给宝宝穿太厚再裹，我现在就是里面一件薄的棉和尚服+尿不湿，外面一张小毯子，觉得冷再加一张。另外，最好不要使用隔尿垫，否则一定会捂出汗— 也是实验出来的；现在我就是用几层纯棉旧T恤给他垫着。 当然，使用包巾哄睡时要密切注意宝宝释放的信号，如果宝宝正玩得高兴，或者还没吃饱，肯定是没法见效的哦！ 最后上张图片。 祝各位宝妈新年快乐！宝宝健健康康！