很多产妇都会因为各种原因而产生低落、焦躁等负面情绪,严重有还会发展为产后抑郁症。要应对这些负面情绪,适当的进行心理调节是很有必要的,那你知道美食也能帮助妈妈们赶走忧郁吗? 在怀孕时,准妈妈们都期待宝宝出生那一刻;但产后,由于各种原因,新妈妈会有一段情绪低落的时期。比如:宝宝怎么长的皱巴巴的,跟我想象中的样子完全不 一样啊;或是本来计划顺产,可没想到却在肚子上挨了一刀,有些沮丧......这些负面情绪就是所谓的产后忧郁,严重的还会发展为产后抑郁症。所以,产后 身体的调养固然很重要,但心理的调适也不能被忽视。
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