奶多怎么办

每天烦死了，宝宝都喝不完。一到某时候，胸就开始胀，积攒半天就开始胀疼。现在才坐月子十天，每天就因为要挤奶排出来，搞得腰酸手臂疼。彻底烦死了，照顾宝宝都没点事，反而因为挤奶我要抑郁了。心情很不好，烦躁，一天都不想吃饭了。宝妈们，该怎么办啊？我要烦死了，很恼火，总想发脾气。