下奶基本方法，

1丶猪脚炖花生（猪脚不可去蹄，且应在产後才吃）。材料：猪脚丶花生(也可用黄豆或小红豆)适量。作法：炖熟即可食用，加通草(中药店售)效果更加，若想更补一点，可加鳖丶红枣丶老姜丶陈皮。 2丶木瓜鲜鱼汤（补虚劳丶助母奶量分泌丶助润肠）材料：海水鱼一尾丶青木瓜三两丶姜丝一小匙丶葱白一小匙丶南杏仁2钱作法：鲜鱼切块，青木瓜去皮切块，汤锅倒入5碗水，煮开後加入鱼丶青木瓜丶南杏仁炖煮入味，起锅前加入盐丶姜丝丶葱白即可。 3丶黑芝麻粥（适用产後母奶量不足）材料：黑芝麻25公克丶大米适量。作法：将黑芝麻捣碎丶大米洗净，加水适量煮成粥。每日吃2~3次，或经常佐餐食用。

友情提示

需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，
为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！

继续打开知道了，不打开

下奶基本方法，

其他回帖

相关知识

妈妈们也在关注的帖子：

妈妈们也在关注的问答：

下奶基本方法，

其他回帖

相关知识

妈妈们也在关注的帖子：

妈妈们也在关注的问答：

精彩推荐