孕育养娃神器
昨天去检查,说我严重贫血,说是要影响婴儿智力的,很担心……开了些药,又让我吃动物肝脏,血肠之类的-可是这些东西我吃着恶心啊!好闹心,早上让喝孕妇奶粉,晚上让喝纯牛奶,一天必须一顿粗粮,二两瘦肉,一顿黑木耳,一周两到三次鱼肉,很麻烦有没有?最主要的是一般的我都不爱吃!真想知道除了这些东西,吃什么补血快???
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维铁缓食片吗?
吃铁片
素食准妈妈请注意:维生素B12很重要
光靠食物来补充铁质是不够的,因此通常需要额外补充铁质健康食品,生理性贫血才不至于太严重。而维生素B12...
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