宝妈们进来聊聊

各位宝妈 你们好 我家宝宝现在3个月了 宝宝之前一直不乖 月子里我得了乳腺炎 后来好了开始母乳 出月后婆婆就走了 我一个人带 老公忙也指望不上 说实话累 我呢又爱干净 宝宝睡着就打扫卫生洗衣服 我家宝贝不太乖爱哭 有时候累的时候她哭我哄半天哭的越厉害 就想发脾气 之前发过一次 然后就后悔自己哭 最近家里就我自己 老公很晚才回来 有时候宝宝闹我连饭都吃不上 这几天在家总觉得头昏脑胀 发晕出汗 尤其是烦躁爱发脾气 宝宝哭的时候就莫名的生气 哄一会还哭就气的不行 就忍着憋着 结果导致我头疼出汗 照顾宝宝是我的职责 我没理由去生气 可控制不住 各位宝妈 帮帮我 我该怎么去调节情绪 真的感觉好累