激动得要哭了,睡不着了。
主角男宝,4个半月,16斤+,68cm.
背景:四个月之前,宝宝的作息完全无规律,月子里就睡觉极少,我们当时奇怪他怎么哈欠那么多,拍的很多照片视频都是在打哈欠。但他总是特别兴奋的样子,手舞足蹈,现在想想真是疲劳过度了,家里没有人对他哄睡过,总是认为婴儿应该自己睡,我当时还安慰自己,无奈承认这就是个睡得少的宝宝,现在想想真是错误至极!第二第三个月还是放任他不睡,因为身高体重都不错,也没在意,晚上靠奶睡,夜里醒一两次,我都马上夜奶解决,白天偶尔能自己睡着,长的到三个小时,但还是完全没规律,白天也想吃就吃,一闹就塞奶头。三个月以后,问题大了,不知是不是跟学会翻身有关,开始频繁夜醒,9点睡着,11点,1点,3点,4点,5点,6点,为了省事我还是一醒就喂奶,持续接近一个月我快崩溃了,开始恶补宝宝睡眠知识。之前看过一些,觉得宝宝因人而异没放在心上,现在觉得就应该按照那些睡眠贴去引导。第一次尝试抱起放下,多次抱起以后,最后一次一抱起宝宝就立马睡熟了,放下也没醒,算失败,也没坚持。哭声免疫试了两次,都因为舍不得他哭中途放弃,我家平时基本没哭过,所以听不得他撕心裂肺的哭。最终决定要循序渐进,温和引导。
1. 哄睡和接觉,保证白天三小觉,哄睡采用抱睡,横抱娃反抗的厉害,但发现抱一阵子确实能睡着。但经常40分钟醒,我就守着他接觉,有时能拍拍抱抱睡过去,有时喂点奶睡过去。
2. 戒吃奶和睡觉的联系。之前困了就闹,一闹就喂奶,吃奶经常吃一小时,闭着眼,吃完就立马精神,吃奶相当于小憩。因为快上班了,白天改瓶喂,按照easy执行,吃奶放在睡醒后精神好时,白天醒了不靠吃奶继续睡,夜里醒了抱着走,不到万不得已不喂奶。只用了两天就纠正了!不可思议。以前醒了就闭着眼找奶,这个行为很快就没了。
因为天马上热了,想着抱睡肯定很痛苦,宝宝一扭,大人小孩都一身汗,决定加速睡眠引导。
4月4号,入睡,哭声免疫,哭了近20分钟,还是他爸抱睡了。8点半睡着,10点半醒,喂奶,12点醒,抱睡,花了一个多小时…4点醒,喂奶(其实不该喂,但怕他饿了)5点醒,抱睡,7点醒。虽然醒的很多,但喂奶少了,有进步。
4月5号白天,抱睡四次,每次都是睡40分钟,接觉全部失败,一个长觉也没睡。我仿佛一整天都在哄睡,累死了,宝宝也一直揉眼睛打哈欠,不睡长觉就是休息不好。
4月5号晚上,因为他很困,7点半关灯抱睡。8点半醒,采用抱起放下(这是关键,据说很适用于4-6个月宝宝),好多次以后9点睡着,因为总是扭头揉眼睛,我在他头两侧放了叠起来的浴巾,这样头有点依靠,手也不容易去揉眼。10分钟后醒,喂奶。11点半醒,抱起放下,两三次搞定,最后一次放下时他腿抬起翻了个侧身睡着了。3点半醒,我第一反应冲过去拍他,拍了两下马上手缩回来,应该给他自己一些时间,我坐在黑暗中等,这时发现胀奶衣服已经湿了大片,宝宝啊啊叫了好一会,但自己睡着了!然后我吸奶,190,个人最高纪录了……然后换衣服,然后激动得睡不着了!拿手机码字,4点半又醒,又自己睡着了!马上就要五点半了。
不知道接下来几天如何,但还是非常高兴得失眠了。宝宝睡眠需要引导,越早越好,夜奶也是越早断越好,没有4个月6个月断夜奶之说。
生完娃以后每天都在研究育儿,完全失去自我,但还总是问题多多,总是走弯路,不禁感慨,看了那么多育儿百科,怎么还是养不好一个娃?很羡慕那些天生睡觉好的宝宝,必须承认有些坏习惯是细心的妈妈不小心养成的,而习惯是可以改的,不一定等他自愈,反而随着时间有些会变本加厉。
很感谢那么多前辈的宝贵经验,也感谢我婆婆愿意接受我的科学育儿。
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