奶水不足，很急

我家宝宝2个月了，剖腹产后过敏，三四天没喂奶，产后第二天下奶，第三天开始涨，后来找了催乳师按摩，晚上就发烧了，挤出奶以后，奶就再也没涨过。月子里一直心情不好加上照顾宝宝很累，也没让宝宝多吸。奶就一直不够，宝宝大多数就是喝奶粉，吸奶器吸出来最多两边加起来40。现在准备追奶，可是我老觉得有奶但是宝宝吸不出来，我用手挤能挤出来。好抑郁啊。还有我左边乳晕那鼓起一块硬硬的，是奶水淤积吗？有懂得宝妈能帮帮我吗？