有没有宝妈又运动又哺乳的？

宝妈我也差不多有160斤，你选择跳绳要慎重，因为前两天我跳了一次。那天天气好太阳足，我就出去晒晒太阳顺便跳了500多下吧，但是觉着腿挺累的，后来的几天膝盖开始疼，现在疼的要命，走路都费劲，按摩的说伤到筋了。咱们体重大的人还是先做一些舒缓的运动，比如散步，游泳，生完孩子钙流失大别像我把腿伤了就适得其反了。宝妈根据自己情况酌情选择运动方式，循序渐进，千万别急，欲速则不达。加油，祝早日恢复好身材 展开阅读全文

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