我是剖腹产的,3.18号生下了爱女,三天后涨奶,因为没经验,揉的不正确,我个人估计揉回奶了,然后奶水就一直不够,出院后一直各种汤水,也不见好,查看了各种论坛追奶道路,终于在出月子后实现了纯母乳。经验分享给各位姐妹。1.还是要各种汤水喝,猪蹄炖花生,通草鲫鱼汤,穿山甲,中药,藕花生枣儿等,不光喝汤,我每次连猪蹄肉都吃完了,如果某一天没炖汤,也可以喝牛奶,我每次一口气喝一盒,隔两三个小时又喝,反正就是要保证有汤水变奶水。2.坚持挂喂,刚开始肯定不够,不要强迫自己,白天只要宝宝不饿的闹,就一直喂母乳,那怕隔几分钟就又喂,还有,左右换着交替喂,交换几轮,不要只各喂一次就觉得没了,其实你在喂一边的时候,另一半又有了,虽然很少。3.不要攒奶,有了就喂,特别是在刚开始奶不多的时候,不要等宝宝饿醒了再喂,看他快醒了,就喂,本来奶不够,你等他饿哭了再喂更不够,所以要在他还没饿的很厉害的时候就喂,你的才勉强够,越喂越有信心。4.尽量少用吸奶器,吸奶器是人家奶多的妈妈为了不涨奶才频繁用,我们奶少,吸奶器本来也吸不干净,吸的少,越吸越没信心,直接影响心情。。5.不要依赖奶粉,我刚开始就是老想着有奶粉,就有依赖心,结果奶粉越喂越多,最多的时候,喂过140毫升,其实她根本吃不了那么多,奶瓶吃起来轻松,她就越吃越多,胃口都被喂大了,你的奶更不够。还有,虽然不依赖奶粉,也别逼自己,白天挂喂,晚上挂喂太累,可以睡前喂了母乳,再喂点奶粉,慢慢减,慢慢断,逼自己逼紧了,也会烦躁,反而不利于追奶! 暂时想到这些,有了再补充,希望对你们有用!!!给个赞呗
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