怎么给含着奶睡觉的宝宝断奶

求助有经验的宝妈，宝宝13个月晚上含着奶头睡，半夜起来也必须含着才睡，大人小孩都睡不好有时一晚醒好几次，怎么才能断奶呢？ 我试过不给可小家伙能哭快1小时，怕哭坏了还是给了，愁啊，，有经验的宝妈帮帮我吧