产后忧郁症，回奶了怎么办

怀疑自己得了产后忧郁症，由于是第一次怀孕，不知道心情不好，会导致回奶，从生孩子那天到现在什么都不想吃，也不知道饿，产后第四天奶涨找过催乳的，之后到现在就没有再涨过，孩子一直吃奶粉，怎么能回奶，有什么办法！