先说一下月子里的饮食吧!做了2个月子的我认为,只要月子里不吃过于寒凉的食物,其他都是可以吃的。如何种炒菜,肉食,米饭馒头烙饼等,生老二后我的第一餐是鸡蛋灌饼,因为身边只有老公和大宝,妈妈来后我已经生了,又是晚上,医院食堂已经关门,老公能买到吃的就不容易啦!毕竟他需要抱着大宝来回跑!所以我的月子饮食和平时一样,。而出院后妈妈做饭更是油盐酱醋放的很多,基本上都比我们平时吃的菜油多,酱油多,盐多。这是妈妈炒菜的习惯,我不想要求妈妈太多,因为一旦形成习惯是很难改的。所以口味重,我就少吃些。 米饭也照吃不误,有人说米饭烙饼比较硬,不适合月子吃,可是我都吃了,没有任何影响! 其实,月子里吃的清淡些,不要过于油腻,少吃些肉食,是比较好的。否则,我们的乳汁里面含脂肪量会增多,宝宝就会消化不好,进而出现消化不良,大便次数多,有消化不了的脂肪颗粒!
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