奶水够了！全靠自己坚定的信念！

嘿嘿，自从奶水够了以后就很少再来大本营了。今天没事进来逛逛，看了下我以前还发过帖子说自己奶不够怎么办。现在宝宝7个多月了，一直纯母乳喂养，回想这一路，坚定母乳喂养的信念很重要！ 月子期间，宝宝一哭，我就以为一定是宝宝饿了！赶紧给她塞奶头，有时宝宝哇哇大哭，不肯吃，心一急，就以为是自己奶水不够，然后赶紧给她兑奶粉喝。就这样，慢慢就变成了混合喂养，没有实现全母乳，当时我那个心情啊，别提多难受，再加上月子期间有时心情不好，导致奶量瞬间下降。后来有宝妈推荐我看大本营里面的成功追奶的帖子，这一看，才又重拾信心！ 现在我追奶成功，所以把我的经历整理出来分享给各位正在追奶的宝妈们！ 首先第一步：调整好心态！ 好心情很重要（心情好坏真的决定奶量的多少！曾经月子期间有天和老公大吵一架，心情低到低谷，瞬间那天就没奶了，就真的很夸张，奶连涨都不涨了！没奶没奶阵！一直持续到第二天都还没什么奶。所以说坏心情真的是最好的回奶剂，加上心情不好，吃啥都没胃口，什么都吃不下去，哪儿会有奶。后来看到每一次宝宝卖力的吸吮奶头，心里想宝宝都没放弃！我为什么要放弃。所以决定慢慢的开始调理好自己的情绪。 第二步：催奶中药汤。 这个应该是大部分没奶的妈妈都会喝的吧。但个人认为一定要是熬的！泡的没啥用。熬的催奶中药，我当时只买了一个疗程，喝到第二天的时候，奶量开始上来了！ 第三步：宝宝勤吸吮（按需喂养） 千万不要去听别人说，或者去比较宝宝隔多久喂一次！记住！只要宝宝需要，你就喂！吸的越多，乳腺受到刺激，才会产出更多的奶水！奶是越吸越多的！ 第四步：判断宝宝的哭闹 不是每一次宝宝哭，都是饿了要吃奶，也许是想要妈妈抱抱走走，玩一玩，或者是困了想睡觉，或者是需要换尿布！总之不要听别人说，你娃是不是又饿了，你奶是不是不够，是不是宝宝没吃饱！不要去理会这些，宝妈自己要学会判断！ 第五步：一定要有一颗坚定的心 你要相信自己！相信自己可以实现纯母乳！不要因为一点外界的质疑就决定自己是不产奶的黄牛！哪个宝妈不愿给自己的宝宝喝母乳！毕竟母乳是最安全的！所以别人质疑你的时候，你也不必为此难受！只需要做的就是有颗强大的心！相信自己就OK了！ 我的宝宝现在7个多月了，偶尔与朋友和一些宝妈闲聊，当得知我是纯母乳喂养的时候，给我说，你那么厉害啊！现在好多妈妈都是混合喂养！ 我想说其实纯母乳没有那么难！只要你坚定信念！相信自己，调整好心情，再加上合理的饮食！纯母乳很容易就实现了！ 最后祝每个妈妈都能实现纯母乳哦！ 图片是我的肉嘟嘟女儿