如何追奶？

这周开始上班了，奶量少了一半。早上六点半左右喂一次，吸奶器吸空上班到中午回家又喂一次，再吸空，下午五点左右回到家亲喂。以前觉得奶多，现在一次宝宝可以吃150左右，可是喂完后用吸奶器只能勉强90，不得不启动冻奶，一个上午五个小时奶都不怎么涨，我还能追奶吗，该吃什么来得快啊，宝宝已经很瘦了，才12斤，奶又不够吃怎么办，又不想加奶粉。