奶水不足咋办啊？

我是剖腹产的，生完第三天才出奶水，第四天挤出来30毫升，宝宝得吃60才不会哭，于是拼命喝汤，可是喝汤也不管用，每天红豆红枣鲫鱼骨头各种汤，好像都给我吸收了，奶水一点没涨。而且宝宝也一直吸，两三个小时就吸一次，睡眠什么的也很充足，心情虽然说不上很好，可是也少有大起大落，我也不知道什么情况，挤出来还是30😭我现在完全无计可施了，求有经验的宝妈指点啊，实在不敢给宝宝吃太多奶粉！跪谢了。