突然回奶了，怎么办？

还有奶阵，就是少的可怜，奶也没有以前白了。这几天确实生气伤心了，变少了，但还有点，就是不涨了。昨天吃了在外面买的一块饼，也不知道有没有放茴香大料什么的，吃了晚上就没有奶了。宝妈们有没有这种情况的，本来奶就少，现在更没有了，看着宝宝，心里难受死了。各种汤，传说中的黄花菜，榴莲壳，红豆汤都在吃，可还是没效果。问问宝妈们，生气回奶，或者吃错东西回奶，还能追回来吗？广告，推销所谓的中药的就不劳烦您回复了。