孕育养娃神器
母乳不够，准备做如题的汤下奶，碗有大小，8碗水到底是多少毫升啊？有没有做过的妈妈有经验不？效果如何？说是要连喝三天，是熬一次分三天喝还是那么多食材天天重新炖啊？
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其实少量多次喝白开水就可以，宝妈一定要煮这个汤那就少量多次喝，对乳汁分泌有好处 展开阅读全文
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红枣是回奶的
在发现孕育工具里有月子餐，里面有好多关于奶少的菜谱，你可以看看
奶少
炖了，清甜蛮好喝的。在我没喝之前突然奶奶就涨了。我这二天还喝的鲫鱼丝瓜汤
宝妈 喝这个下奶真的有用吗 ？
谢谢
其实人的身体里是不会有那么一个靠特定食物开启的开关，让我们产生乳汁的，产生乳汁是靠身体激素调节，所以也就没有所谓的下奶回奶。保持好心情，多喝水，比平时多增加500千卡路里热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，从食物中摄入钙，并且坚持让小孩吸，就会有好的母乳了。
敏感词了，简单说吧，你要多喝水多休息，多吃水果蔬菜，多让小孩吸，就没问题。
还没喝了也不知道昨天吃了什么东西，夜里突然奶涨的很。和平日不同的就是昨天过生日吃了一块蛋糕，后来夜里饿了吃了二蛋塔。今天煮了，都不太敢多喝，奶奶一直涨涨，第一次半边拔出来100好开心
第36天月子餐推荐：木瓜炖鱼头
凉拌煮花生、鹌鹑蛋、红薯山药小米粥中餐：米饭、木瓜炖鱼头、醋溜茭白日间加餐：开心果、桂圆枸杞红枣茶...
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