宝妈们分享一下自己误食过什么回奶的食物

我追奶追到宝宝刚好够吃的时候就出月子了，出了月子自然是是什么都想吃，结果这几天发现奶越来越不够宝宝吃，刚才一百度才发现原来回奶的食物并不是只有花椒，韭菜。。这几天吃的冬瓜和茄子让我奶水少了一大半，每个人的体质不同，吃什么回奶也不同，各位宝妈都误食过什么导致回奶的，分享一下经验。我不知道自己什么体质，最初吃了韭菜，让我奶水几乎全无，这次吃了冬瓜几天都不涨奶。现在奶少了，不吃回奶的食物，奶水会多吗？还是要重新追奶，吃很多下奶的食物？