早都想来宝妈们分享,我试过好几次啦,对于我来说的下奶神汤就是--牛尾汤!! 首先说一下我自己的情况,奶不算少那种,但是基本没来过奶阵【或许来过我不知道~囧】,而且现吃现产对我家宝宝不适用【也许月龄小还没供需平衡的缘故?】,也就是说,我得涨奶。我是回族人,而且家里的便利条件,让我在月子里就经常喝牛尾汤,真的超级超级好用。基本喝过汤之后没多久就会有涨奶的感觉,如果搭配洗个热水澡,睡个小觉,就更无敌了。我也试过鱼汤、花生鸡脚汤、羊腿汤之类的,但都不如牛尾效果好。 做法: 1,切成块的牛尾三四块,一小段葱,两块姜,半匙酱油,一点点盐。 2,所有材料一起放进电压力锅,加水【随自己喜欢啦】,汤或者排骨键【大概一小时】 3,出锅,吃肉喝汤! 一点建议: 1,睡前最好不喝,尤其宝宝睡长觉的宝妈,会让你涨的很痛苦。我都是中午喝,我家宝宝下午和晚上吃奶比较频繁,容易供不上。 2,我会多煮些汤,放冰箱之后会更容易撇掉上面的油。而且冷藏之后是冻状的,不知道是不是胶原蛋白呢哈哈。 3,不能多喝哈,毕竟蛋白质和脂肪含量很高,我两三天喝一次。如果喝太多很容易堵奶就不好了,切记。 4,效果因人而异。 有问题可以给我留言哈,我不经常上来,但是看到会及时回复的哈,祝大家都变成大奶牛!
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