求助，宝宝哭到吐了，怎么办？我愁死了？

宝宝快三个月了，昨天是周末，爸爸休息，就带着去商场玩了几个小时。宝宝平时习惯早上9-10点睡个小觉，下午再睡一下午。由于出去玩，尽管能抱着睡着，但还是一下下就醒了。下午4点回到家，他兴奋地玩了2个小时，6点睡着，这一觉就睡到了8点多。于是陪她玩到10点，想给她喂点奶哄睡了，没想到这时候就开始哭，一路哭哭睡睡奶也不吃，后来哭得越来越厉害，居然给哭吐了。我看着心疼得滴血啊！折腾到凌晨2点才哄睡去。今天早上迷迷糊糊地吃手，想喂奶，就打挺，哭！怎么哄都不肯吃～心碎完，奶也涨得流了一地。有没有宝妈遇到过这种情况？这种情况怎么办好？奶涨了10多个小时会回掉吗？真是愁死了～