月子期间，可以吃苹果等水果吗？

生产完20天了，奶奶说不让吃树上长的东西，怕搽奶（就是奶少或没奶）。但是我很喜欢吃水果，所以想问可以吃吗？不是冷冻的

专业回复

坐月子不能吃

从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。

- 查询更多能不能吃 -

主食

蔬菜菌类

水果

肉/蛋类

其他

可以吃，婆婆实在要说就烫一下，烫过的就没话说了吧！

谢谢，我都快馋的不行。刚刚吃了两个桃子😊

树友u28116493 陕西省

妈妈您好，苹果这种水果可以吃哦，奶奶的说法只是老一代人的风俗习惯，但是从泌乳的角度来说，奶量不受吃喝的影响，更多是受到宝宝的吮吸对乳房的刺激的影响哦。放心吃吧~

友情提示

需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，
为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！

更多>>

更多>>