求奶多的方法

今天宝宝第21天 我也是月子第21天 从宝宝出生到现在我的奶就一直只够宝宝当当小点心的程度 用吸奶器吸过两边只有30ml 后来有几次吸到过60ml 可能我懒了没有3小时吸一次 奶又回了 这几天又只有50ml了 然后这期间催奶的东西都在吃 什么通草鲫鱼汤 猪蹄汤 酒酿汤（蛋已经吃腻所以没有放蛋） 除了一天三顿正餐之外还有每天三顿小点心 不过产后胃口不好 一直吃的不多 宝宝也基本一直在喝奶粉 好心疼 好恨自己怎么奶这么少 是不是我的奶就一直这样了多不起来了？到底喝汤要喝多少才够 我每次喝个一碗样子 就实在喝不下了 药店买的通草药剂师只卖给我们6天的量 是不能一直吃的吗？奶少心情怎么好的起来…