离预产期还有十来天，不小心把膝盖伤着了

预产期7月29号，前两天一蹲一起，不小心把左膝盖给拉伤了，没有外伤，就是里面有些疼痛，左膝盖只能弯曲30度，这两天用酒按摩，能缓解疼痛和消肿，请问我这个阶段可以用酒在表皮上按摩么，如果不行有其他办法缓解么？