我是在国外生的宝宝,剖宫产的女宝宝,所以没有坐过月子,也没有喝过下奶汤,但是我的奶水依然能满足宝宝吃,孩子也是自己带,宝宝现在五个月零几天,身高63.4厘米,体重7.6千克。我把自己的经验总结如下,分享给追奶的妈妈们。 1:让宝宝多吸;在宝宝刚出生时,每两小时就让她吸(这是生产后护士说的),我那时,不管黑夜白天,只要宝宝醒了就给她吸,有时候宝宝睡得久,就用吸奶器吸,虽然幸苦,但是奶水真的慢慢的越来越多。 2:多喝水或菜汤或果汁;我不喜欢吃肉,所以生产后也没有喝过肉汤,我每天会喝三种果汁,偶尔煮点菜汤,每天300ml牛奶,2-3瓶矿泉水,不仅产奶的水够,用来代谢的水也够了,代谢快身体恢复才快(剖腹产2天出院,体型一周恢复,每天都要慢步至少1小时,刚开始很痛,但是第三天就好多了,然后一周左右体型就恢复了,当然体内需要长时间才能恢复)。 3:保持心情愉快,这个也会影响产奶,所以没有奶的妈妈们,在追奶的时候也不要急躁,保持好心情,才能有更好的信心。 以上是我的个人经验,希望能帮助到追奶的妈妈们。
在喂宝宝的时候妈妈要有耐心,尤其她哭闹的时候,不要大声说话,多温柔的安抚她,妈妈在给宝宝喂奶时多抚摸抚摸她。我当时就是这样弄的,并且我当时是按点喂,她不太饿我也喂的。
更多>>
更多>>