母乳喂养的宝宝易缺锌,缺铁,所以妈妈要加强这方面的营养。
含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
含铁食物有: 各种豆类,如黄豆,绿豆,豌豆,动物肝脏,芝麻,芥菜,芹菜,紫菜,燕麦,木耳,海带,桃子,草莓,苹果,山楂,樱桃,枣子
妈妈奶粉是低乳糖配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用哦。