从挤不出奶到母乳太多来大本营还愿经验谈

孕8个月的时候就有初乳了。生的时候也是有的，宝宝吸的乳头都破了皮，生的男宝乳头黑的不行，破皮以后长出红色的嫩肉。给他多吃乳晕才没那么疼。刚生孩子根本没胃口吃那些汤水，奶也没涨，奶水不够吃，要喂奶粉。其实这都是最好的我不知道，我妈说我奶水不够是因为没吃汤水不涨奶。其实刚生完宝宝女人的气血不足奶都不够的，这个时候不要着急，补气血的药一定按时足额吃完。慢慢来别心急，也别吃太多汤水，我是根本吃不下去，住院7天只喝小米粥了。 出院以后开始吃点汤水但也很少，一天一顿的样子，看书上说要多吸，可是宝宝老睡觉，一含乳头没几口就睡了，没办法用吸奶器吸，想多吸点出来，结果吸太久了乳头好几天都疼。我试着自己用手挤挤看看有多少奶以便增强点信心，结果更悲剧，很多硬块出来，一点奶都么有了。这下不光乳头疼乳房整个都疼。 我就是太心急了，相信宝妈们肯定有不少都很着急的，其实没出月子大部分还是会气血不足的，奶水不够也不要着急，多补补气血是关键，我是医院给开的药我都懒得吃，后来才发现这是关键啊。 总结一下，1月子里奶水不足不要着急，2月子里补气血为主，3吸奶器每边吸五分钟就可以了，别太久，4千万别用手挤，5头十天别喝太多油腻的汤水，6我嫌弃猪蹄汤，从来不喝结果只有猪蹄汤下奶最多，所以一定要尝试一下这个汤，再试其他的鲫鱼汤排骨汤什么的，7可以买点中药，通草，王不留，路路通都试试。8月子中后期要加强汤水的量了。不要喝水了，拿汤当水当饭喝。一天能喝十碗以上的汤水才行，一定要多。9涨奶或者有硬块，一定要勤敷，热水六十度左右，多敷几次，时间也要二十分钟以上。10，勤吸是很重要的，宝宝晚上吸吮多给他吸，白天睡觉就拿吸奶器多吸几次，时间别太久。11，喝水也是很重要的，水是奶水的组成部分，要是喝汤很多就不用喝了，记得补充水分就可以。12，自身气血充足的情况下，也是要消耗能量的，所以也要吃点饭的，不然汤水的蛋白质都被变成糖给自己吸收了13保证睡眠，保证自己机体的健康，和正常运转，才可以产奶14按照前几个步骤都做好了，基本出月子都会有奶了，这个过程是慢的不要急，15还有就是有信心，宝宝都是自带粮食到这个世界的，不要觉得自己是少数。