孕育养娃神器
月子里有喝汤过来的宝妈吗?不喝汤奶水就不够吃嘛?怎么样才能使奶水多,月子里不能吃主食和菜吗?
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我也是济南的,正常吃饭就可以,蔬菜水果我都吃,鲫鱼汤 骨头汤 鸡汤 猪蹄汤排队每天中午喝一种,青菜像下奶的丝瓜多吃,其他的吃应季的蔬菜就行,水果我只吃苹果,去了皮切块和鲜牛奶一起煮着吃。主食馒头,鸡蛋早上蒸着吃,在就是喝豆浆 喝稀饭,除了小米粥外,另外加红枣 红豆 花生 黑你等熬粥喝。 展开阅读全文
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别渴着自己就行了。我月子里就自己象征性的弄了次猪蹄汤,其他啥都跟他们吃的一样。一直供需平衡,宝宝体重正常范围内偏重。多喝水最好。
宝妈,奶水不多,平时除了多喝水外,心情也得好,我之前奶水也是不多,之后吃了几天哺泉感觉好些的,你不过可以看看,适合是可以吃的。
主要是多吸 乳腺越多 奶水也会多的 还要调节好心情和作息哦
我也是济南的,正常吃饭就可以,蔬菜水果我都吃,鲫鱼汤 骨头汤 鸡汤 猪蹄汤排队每天中午喝一种,青菜像下奶的丝瓜多吃,其他的吃应季的蔬菜就行,水果我只吃苹果,去了皮切块和鲜牛奶一起煮着吃。主食馒头,鸡蛋早上蒸着吃,在就是喝豆浆 喝稀饭,除了小米粥外,另外加红枣 红豆 花生 黑你等熬粥喝。
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