孕育养娃神器
月子里有喝汤过来的宝妈吗？不喝汤奶水就不够吃嘛？怎么样才能使奶水多，月子里不能吃主食和菜吗？
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我也是济南的，正常吃饭就可以，蔬菜水果我都吃，鲫鱼汤 骨头汤 鸡汤 猪蹄汤排队每天中午喝一种，青菜像下奶的丝瓜多吃，其他的吃应季的蔬菜就行，水果我只吃苹果，去了皮切块和鲜牛奶一起煮着吃。主食馒头，鸡蛋早上蒸着吃，在就是喝豆浆 喝稀饭，除了小米粥外，另外加红枣 红豆 花生 黑你等熬粥喝。 展开阅读全文
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别渴着自己就行了。我月子里就自己象征性的弄了次猪蹄汤，其他啥都跟他们吃的一样。一直供需平衡，宝宝体重正常范围内偏重。多喝水最好。
宝妈，奶水不多，平时除了多喝水外，心情也得好，我之前奶水也是不多，之后吃了几天哺泉感觉好些的，你不过可以看看，适合是可以吃的。
主要是多吸 乳腺越多 奶水也会多的 还要调节好心情和作息哦
我也是济南的，正常吃饭就可以，蔬菜水果我都吃，鲫鱼汤 骨头汤 鸡汤 猪蹄汤排队每天中午喝一种，青菜像下奶的丝瓜多吃，其他的吃应季的蔬菜就行，水果我只吃苹果，去了皮切块和鲜牛奶一起煮着吃。主食馒头，鸡蛋早上蒸着吃，在就是喝豆浆 喝稀饭，除了小米粥外，另外加红枣 红豆 花生 黑你等熬粥喝。
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