宝妈,不能热到宝宝。腥辣,牛羊肉,海鲜、菌类。这类母乳的妈妈不要吃。我宝以前经常湿疹跟红屁股,后来是月嫂推荐无激素的产品,淘宝上购回的千屈霜。用了几天好了,没复发,感觉也没有依赖性,希望对你也有用。
产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
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