变化的乳汁，宝宝的最好食物丨母乳知多少

转自安朵 母乳颜色不作为营养判断标准 母乳，是宝宝最适宜的天然营养品，任何一种配方奶或人工营养品都无法跟母乳媲美。 在通常情况下，健康的成年女性都可以产生出合格的乳汁，即使她的营养在某一段时期里并不是那么完美。除非那种长期处于饥荒状态的女性，她的乳汁可能会有这样那样的受到些影响，但这种几率非常低。 母亲的营养对乳汁的质量变化是非常微小的，不一定妈妈每天必须要吃很多有营养的食物才能产生优质的乳汁。 有的人用奶水“稀薄像米汤”来表达母乳缺营养，有些妈妈则对母乳的颜色心存担忧。在正常的生活和饮食条件下，妈妈的食物来源或有差别，或一段时间的胃口不好，甚至感冒等，其实对乳汁所产生的影响是非常微小的。 每个妈妈的乳汁看起来不一定是一模一样的，同一位妈妈在不同时期乳汁味道也可能不同，甚至在一顿奶的过程中乳汁颜色也是渐渐由淡变浓的。 正是因为这些变化，母乳才具备了独特的活性和个性，它能随着宝宝的不同成长阶段而改变成分，满足宝宝对营养和水分的全面需求。