给婴儿添加辅食的几个要点

当宝宝快到该加辅食时，新手妈妈不免要犯 愁了。什么时候开始给宝宝添加辅食呢，4个月 还是6个月？到底先加什么辅食？添加辅食需要 注意什么？ 根据WHO的建议，对于健康足月出生宝宝，引 入辅食的最佳时间为满6个月。但辅食添加不能 早于4月龄，当然不能迟到8月龄。因此，对于 一般的宝宝，最好在满6个月以后开始添加辅 食，个月前最好能纯母乳喂养或基本母乳喂 养。不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工 喂养。但一般还是提倡满6个月添加辅食。 5. 6个月以内的婴儿需要喂水吗？ 对于纯母乳喂养的孩子，6个月以内一般情况下 不需要喂水，宝宝可以通过母乳来获得足够的 水。对于奶粉喂养的孩子，也不是必须要喂 水，但考虑到配方奶中的钙等矿物质含量较 高，部分宝宝吃奶粉容易便秘或问题，在这种 情况下，可以在两顿奶之间稍量喂水，这可能 是经验之谈，不是指南建议。但喂多了可能会 影响奶量，增加肾脏的排泄负担。 对于纯母乳喂养的孩子，6个月以内一般情况下 不需要喂水，宝宝可以通过母乳来获得足够的 水。对于奶粉喂养的孩子，也不是必须要喂 水，但考虑到配方奶中的钙等矿物质含量较 高，部分宝宝吃奶粉容易便秘或问题，在这种 情况下，可以在两顿奶之间稍量喂水，这可能 是经验之谈，不是指南建议。但喂多了可能会 影响奶量，增加肾脏的排泄负担。 6. 蛋黄可以作为宝宝的首选辅食吗？ 在传统观念里，蛋黄一直作为宝宝的首选辅 食，可如今，宝宝的最初辅食要富含铁。而蛋 黄含铁不高，且蛋黄中的铁不易吸收。 以往，指南建议婴儿可以喂果汁，可面对全球 儿童超重和肥胖率上升等问题，最近的外国指 南不建议1岁以内的婴儿进食果汁，而是直接开 始尝试果泥、水果块等。 和水果不是一个概念了。给婴儿喝果汁可能还 会干扰宝宝正常的进食奶类或白水。 孩子也尽量不喝或少喝果汁，让孩子养成好的 饮食习惯更为重要。