孕育养娃神器
我想回奶,先说明一下我的奶量是3小时300多,之前去产后恢复中心让催乳师帮助回奶,她们使用的方法是1.排空,2.涨奶,3.喝回乳汤和麦芽茶,在过程中涨痛了就用手挤掉1/3。我尝试了一天,奶涨的太痛了,一晚上就像2块石头,第二天放弃了,就去排空了,我的想法是先让奶量少点再尝试这种方式,所以这些天一直在一些回奶的东西,如韭菜,麦片,鸽子等,但效果不明显,所以想请教我该怎么做?
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