如何预防产后抑郁症？

　　1.重视心理健康预防产后抑郁症，要重视孕产妇的心理健康。从怀孕期间就要多重视心理健康，而且对产后抑郁症进行了解，这样可以避免发生产后抑郁症。

　　2.亲人多关心陪伴无论是孕期还是产后，产妇都是需要亲人多关心和陪伴，有亲人在身边着，可以避免产妇的心理发生剧烈变化，产妇的思想也不会过于偏激，从而避免造成抑郁症。

　　3.家人多体谅产妇情绪产后产妇的情绪一般都会比较激动暴躁，所以，家人要多体谅产妇的情绪，不要和产妇斗气和计较。

　　4.尽早下床活动产后不要长时间把自己封闭在方面里，最好是尽早地下床活动，可以听听歌，做下有氧运动。

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树友u28112531 河北省

我觉得我要抑郁了，有些事情越想越生气，自己忍不住就流泪，只有孩子在身边，连个说话的人都没有

一样

树友u28112531 河北省

我觉得我要抑郁了，有些事情越想越生气，自己忍不住就流泪，只有孩子在身边，连个说话的人都没有

有人说话也没用，我跟老公说了自己的委屈。换来的是我太计较太敏感太多心了，还说我以前不是这样的，结果就是要自己调整。自己调整得过来的话早就好了，怎么会憋到必须要说出来的地步。婆家坐月子的伤不起。

树友u28112531 河北省

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