2、宝宝第一口饭应首选米粉
米粉作为谷类食物,利于宝宝的消化吸收,所以给宝宝最先添加的辅食就是米粉啦,而且最好是含强化铁的米粉,可以预防宝宝贫血。同时,专家不建议将蛋黄作为宝宝最先添加的辅食。
1)米粉购买原则:市场上,婴儿米粉的品牌和种类众多,这让家长们不知该如何选择。《医知袋鼠》提醒您,最初给宝宝购买米粉应尽量选择不加糖、原味的米粉。因为宝宝一旦尝到甜的食物,就会对这类食物有偏好,不肯接受没有味道的食物,会妨碍宝宝的健康饮食;另外如果米粉里还添加了各类食物蔬菜,一旦孩子过敏,就不好判断是哪些食物引起的。
2)冲调米粉注意事项:给宝宝冲调米糊时一定要注意卫生,碗、勺等用具一定要干净,及时高温消毒。冲调完米粉后,不要把勺子直接放在盛米粉的盒或袋子里,否则勺柄上的细菌就有可能会造成米粉污染,导致孩子出现呕吐、腹泻等症状。如果怀疑米粉已经被污染,那就不要再用温水冲调了,冲完以后要将米糊放在锅中煮沸,将细菌杀死。